바른자세와 건강
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작성일 22-11-27 15:54
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2) 척추질환을 예방하려면 바른 자세 생활이 최우선되어야 한다
완전한 자세는 자연적인 척추의 만곡을 유지한 채 척추를 바…(drop)
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바른자세와 건강
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레포트/의약보건
1. 바른 자세란?
2. 바른자세생활이란?
3. 자는 자세의 바른 자세 와 나쁜 자세
4. 바닥에 앉을때 바른자세와 나쁜자세
5. 의자에 앉았을때의 바른자세와 나쁜자세
6. 서 있을때의 바른 자세와 나쁜 자세
7. 걷을때의 바른 자세와 나쁜 자세
1) 척추질환의 가장 큰 Cause 은 나쁜 자세에서 비롯된다
대부분의 척추 문제는 나쁜 자세로 인한 중력의 집중과 함께 척추의 적당한 곡선(만곡)이 잘못됨으로 인해 발 생한다. 나쁜 자세와 잘못된 척추의 만곡을 오랫동안 방치한다면 갑작스런 외상이나 만성적인 외상이 보다 잘 일어나게 되며, 요통, 좌골 신경통, 디스크 질환, 척추측만증, 요추전만증, 척추후만증, 목통증 등의 척추 질환 과 팔다리 저림증 및 감각 이상, 근위축, 팔다리의 마비, 만성 소화불량과 같은 장기의 기능 저하 등 신경학적 인 질환 및 뼈, 관절 등의 각종 퇴행성 변화, 견비통, 만성 두통, 만성피로 등의 구조적인 질환들을 일으키는 직접적인 Cause 이 되기 때문에 척추 문제를 치료하거나 예방하려면 올바른 자세를 갖는 것이 최우선이 되어야 한다.
